20/01/20 【展示】ぐっすり眠りたい!~ゆめゆめ睡眠疎かにすることなかれ~

ぐっすり眠りたい!~ゆめゆめ睡眠疎かにすることなかれ~(生命科学図書館図書展示)

研究にサークルにアルバイト……何かと多忙で不規則になりやすい学生生活。皆さん、睡眠は足りていますか?

睡眠不足だとどんな影響が出るのか、そもそもなぜ眠るのか、眠っているとき一体何が起こっているのか、人間にとって眠りという営みとは?

人生の3分の1近くを占めながら謎の深い、身近で不思議な眠りに関する本を集めてみました。

今夜はぐっすりおやすみなさい。どうぞよい夢を!

●展示場所:生命科学図書館1階 展示コーナー

●展示期間:1月20日(月)~2月28日(金)

展示ポスター

展示図書一覧

1 疲労の科学 : 眠らない現代社会への警鐘 / 井上正康, 倉恒弘彦, 渡辺恭良編
2 好きになる睡眠医学 : 眠りのしくみと睡眠障害 / 内田直著 (好きになるシリーズ)
3 睡眠の科学 : なぜ眠るのかなぜ目覚めるのか / 櫻井武著 (ブルーバックス ; B-2026)
4 「寝る子は育つ」を科学する / 松本淳治著 (子育てと健康シリーズ ; 3)
5 睡眠の生理と臨床 : 健康を育む「ねむり」の科学 = Clinical physiology of sleep : wellness supported by sleep science / 神山潤著
6 朝起きられない人のねむり学 : 一日24時間の賢い使い方 / 神山潤著
7 「眠り」の科学入門 / 宮崎総一郎, 北浜邦夫編著 (睡眠学 / 宮崎総一郎, 大川匡子, 山田尚登編著 ; 1)
8 睡眠文化を学ぶ人のために / 高田公理, 堀忠雄, 重田眞義編
9 眠気の科学 : そのメカニズムと対応 / 井上雄一, 林光緒編
10 「眠り」をめぐるミステリー : 睡眠の不思議から脳を読み解く / 櫻井武 [著] (NHK出版新書 ; 372)
11 睡眠障害の対応と治療ガイドライン / 睡眠障害の診断・治療ガイドライン研究会, 内山真編集
12 睡眠障害の理解と対応 / 宮崎総一郎, 大川匡子, 山田尚登編著 (睡眠学 / 宮崎総一郎, 大川匡子, 山田尚登編著 ; 2)
13 基礎講座睡眠改善学 / 日本睡眠改善協議会編
14 睡眠負債 : “ちょっと寝不足”が命を縮める / NHKスペシャル取材班著 (朝日新書 ; 663)
15 時間生物学事典 / 石田直理雄, 本間研一編集
16 健やかに老いるための時間老年学 / 大塚邦明著
17 睡眠の教科書 : 最高のパフォーマンスを発揮するために (ニュートン別冊)
18 夢解釈 : 1900年 / [フロイト著] ; 新宮一成訳 ; 1, 2 (フロイト全集 / フロイト著 ; 新宮一成 [ほか] 編集委員 ; 43926)
19 夢の科学 : そのとき脳は何をしているのか? / アラン・ホブソン著 ; 冬樹純子訳 (ブルーバックス ; B-1426)
20 つぎはぎだらけの脳と心 : 脳の進化は、いかに愛、記憶、夢、神をもたらしたのか? / デイビッド・J
21 夢と眠りの博物誌 / 立木鷹志著
22 枕と寝具の科学 / 久保田博南,五日市哲雄著 (B&Tブックス ; . おもしろサイエンス||オモシロ サイエンス)
23 眠れない一族 : 食人の痕跡と殺人タンパクの謎 / ダニエル・T
24 看護職の夜勤・交代制勤務に関するガイドライン / 日本看護協会編著
25 失われた夜の歴史 / ロジャー・イーカーチ著 ; 樋口幸子, 片柳佐智子, 三宅真砂子訳